书名:人老睡眠不老
作者:陈贵海
出版社:北京大学医学出版社出版日期:2014年07月
定价:35元版次:1
装帧:平装印刷日期:2014年07月
开本:24开印次:1
ISBN:9787565908422字数:209千字
语种:中文页数:215页
单位:册

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简介

本书详细阐述了睡眠的基础知识和老年人常见的睡眠障碍，包括失眠、睡眠觉醒障碍、睡眠呼吸障碍、睡眠运动障碍、睡眠节律障碍、躯体疾病与睡眠障碍之间的关系等。不仅分析了睡眠障碍产生的原因、治疗方法，还分析了生活中很多影响睡眠的环境和习惯，告诉大家一些对睡眠有益的方法，使老年人可以选择健康的生活方式来自己调整睡眠。